Η ηλιακή ακτινοβολία είναι πηγή ζωής αλλά μπορεί να αποβεί και επικίνδυνη ειδικά το καλοκαίρι όπου η έκθεση στον ήλιο είναι παρατεταμένη. Ο ήλιος μπορεί να ευθύνεται μακροπρόθεσμα για πολλές παθήσεις, καθώς και για τη γήρανση των ματιών μας.
- Ποιες βλάβες προκαλεί στα μάτια μας η ηλιακή ακτινοβολία;
Η ηλιακή ακτινοβολία ευθύνεται για μια σειρά από παθολογίες στα μάτια οι οποίες εμφανίζονται μετά από χρόνια έκθεση στον ήλιο. Μην ξεχνάμε λοιπόν ότι ο ήλιος δρα συσσωρευτικά.
Ξεκινώντας από τους εξωτερικούς χιτώνες του οφθαλμού, τα βλέφαρα είναι εκείνα στα οποία καταλήγουν όλες οι ακτίνες με αποτέλεσμα τις πρώιμες ρυτίδες γύρω από τα μάτια. Έτσι μπορούμε να έχουμε και παθήσεις όπως το πτερύγιο. Επίσης και το καρκίνωμα του επιπεφυκότος, αν και πιο σπάνιο, φαίνεται να έχει ως παράγοντα κινδύνου τις υπεριώδεις ακτίνες. Ο κερατοειδής επίσης μπορεί να προσβληθεί αλλά κυρίως παροδικά. Η μακροχρόνια έκθεση στον ήλιο, έχει ως συνέπεια τη μείωση της διαύγειας του κρυσταλοειδούς φακού του ματιού, προκαλώντας καταρράκτη και βλάβες στον αμφιβληστροειδή χιτώνα, το βυθό του ματιού. Τέλος, η εκφύλιση της ωχράς κηλίδας είναι μια από τις συνέπειες της μακροχρόνιας έκθεσης στον ήλιο.
- Τρόποι για να προστατεύσετε τα μάτια σας
Η πρόληψη των ασθενειών των ματιών που προαναφέρθηκαν είναι απαραίτητη και πρέπει να γίνεται μακροχρόνια και σχολαστικά, ειδικά σε εποχές όπως το καλοκαίρι που η ηλιοφάνεια είναι έντονη .
Η πρόληψη γίνεται μέσω της προστασίας των ματιών μας από τον ήλιο, είναι πολύ εύκολη και μπορεί να γίνει απ’όλους. Το πρώτο μέτρο προστασίας και το πιο προσιτό σε όλους είναι η χρήση γυαλιών ηλίου. Μην εμπιστεύεστε τα μάτια σας σε ανθρώπους που δεν είναι ειδικοί και μην αγοράζετε γυαλιά από περίπτερα ή πλανόδιους, γιατί τα γυαλιά αυτά δεν έχουν τις σωστές προδιαγραφές και έχουν ψευδείς ενδείξεις. Συμβουλευθείτε τον οφθαλμίατρό σας για τη σωστή προστασία και αγοράστε τα γυαλιά σας μόνο από οπτικά καταστήματα που εμπιστεύεστε. Απαιτείται προσοχή στην επιλογή των γυαλιών ηλίου και δεν θα πρέπει να βασιζόμαστε στην μόδα. Χρησιμοποιείστε τα γυαλιά ηλίου όλο το χρόνο, ακόμη και το χειμώνα τις ημέρες της ηλιοφάνειας. Χρησιμοποιήστε τα σωστά γυαλιά και στα μικρά παιδιά από τη μικρότερη δυνατή ηλικία!
- ‘Επιγραμματικά οι τρόποι για να προστατεύσουμε τα μάτια μας από τη βλαβερή επίδραση του ήλιου είναι:
Να φοράμε γυαλιά ηλίου με μέγιστη απορροφητικότητα
Να φοράμε πάντα καπέλο με μεγάλο γείσο
Να χρησιμοποιούμε ειδικές αντηλιακές κρέμες για το δέρμα γύρω από τα μάτια
Προσοχή και στις βουτιές σε θάλασσα και πισίνες…
Επιστημονικές μελέτες επιβεβαιώνουν πως οι μολύνσεις των ματιών είναι πιο συχνές το καλοκαίρι από ότι τον υπόλοιπο χρόνο! Αν και όλες οι ηλικίες είναι επιρρεπείς στις μολύνσεις , τα παιδιά, οι ηλικιωμένοι και οι χρήστες των φακών επαφής θα πρέπει να είναι λίγο πιο προσεκτικοί.
Είναι γνωστό σε όλους μας ότι οι πισίνες χλωριώνονται για να μην αναπτύσσονται μικρόβια, όμως ακόμη και αν μια πισίνα είναι καλά χλωριωμένη είναι προτιμότερο να μην ανοίγουμε τα μάτια μας μέσα σε αυτήν, γιατί το χλώριο μπορεί να προκαλέσει τον ερεθισμό των ματιών – ή ακόμη χειρότερα- κάποια σοβαρότερη μόλυνση του κερατοειδούς.
Τα βασικά συμπτώματα της μόλυνσης των ματιών είναι:
• Κοκκίνισμα
• Πόνος
• Πυώδεις εκκρίσεις
• Ευαισθησία στο φως
• Θολή όραση
Προληπτικά καλό είναι να χρησιμοποιούμε μάσκα ή κολυμβητικά γυαλιά και να μην ανοίγουμε τα μάτια μας μέσα στις πισίνες. Οι χρήστες φακών επαφής καλό θα ήταν να κολυμπούν χωρίς τους φακούς τους .
Βγαίνοντας από το νερό πρέπει να πλένουμε τα χέρια και τα μάτια μας με καθαρό, δροσερό νερό.
Συμβουλευτείτε πάντα τον γιατρό σας πριν την χρήση φαρμάκων και κολλυρίων!
